Blog
Yazılarım
Psikoloji, terapi süreçleri ve ruh sağlığı üzerine yazdıklarım. Bazı yazılarım daha önce farklı platformlarda yayımlandı, bu yazılar orijinal kaynağına yönlendirir.
Yeme Bozukluklarının Gelişiminde Risk ve Koruyucu Faktörler
Yeme bozukluklarının ortaya çıkışında rol oynayan risk faktörleri ve koruyucu unsurlar üzerine.
Tükenmişlik Nedir?
Tükenmişlik sendromunun belirtileri, nedenleri ve baş etme yolları üzerine bir yazı.
Beş Faktör Kişilik Modeli
Kişiliği açıklamakta kullanılan Beş Faktör Modeli'nin boyutlarına dair bir inceleme.
Sinematerapi
Filmlerin terapötik süreçte bir araç olarak nasıl kullanılabileceğine dair bir yazı.
Nasıl Mutlu Olunur?
Mutluluk kavramına psikolojik bir bakış.
Travmanın Beden Dili: Somatizasyon
Travmatik yaşantıların bedende nasıl belirtiler olarak ortaya çıkabileceği üzerine.
Şefkat Yorgunluğu
Bakım verme ve yardım etme sürecinde ortaya çıkabilecek duygusal tükenmişlik hali.
Bağımlılık: Kavramsal Çerçeve, Süreç ve Etkileyen Faktörler
Bağımlılığın kavramsal boyutu, gelişim süreci ve etkileyen faktörlere dair bir değerlendirme.
Gelişmeleri Kaçırma Korkusu (FOMO) Nedir?
Sosyal medya çağında sıkça karşılaşılan FOMO kavramı ve psikolojik etkileri.
Zorluklarla Başa Çıkmak: Psikolojik Dayanıklılık Üzerine
Zorlu yaşam olaylarıyla başa çıkma becerisi olan psikolojik dayanıklılık (resilience) üzerine.
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness): Anda Kalmanın Gücü
Mindfulness pratiğinin şimdiki ana odaklanma üzerindeki etkisine dair bir yazı.
Birlikte İyileşmek: Bilişsel Davranışçı Grup Terapilerinin Bağımlılığa Etkisi
Grup terapisi formatında yürütülen bilişsel davranışçı çalışmaların bağımlılık üzerindeki etkisi.
Schadenfreude: Başkalarının Acısı Bizi Neden Mutlu Eder?
Başkalarının talihsizliğinden duyulan gizli hazzın psikolojisi: Schadenfreude.
Sizanyanın Sızısı
Bir öykü.